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隨著年齡增長正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。

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抑制“壞”細菌的生長。會將外界不同細菌帶回家。

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少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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每天吃綜合維他命吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物真善美成功團隊，維霖診所而聯發科的分紅則採「上下半年」兩次發放，以聯發科2021年獲利來看，光上半年每位員工便可拿100萬元分紅，下半年事迹又優於上半年，守舊估計也以100萬計算，平均每位員工可領到200萬元。

是以假設以一個員工薪資為5萬來算，等於平均一位員工能領到139萬分紅，再配上固定2個月的年關，守舊預估也有10萬，分紅獎金再加上年關，直接飆近150萬元。